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¿Por qué seguimos utilizando tablas de musculación "prediseñadas" si nos estamos olvidando de los principios básicos del entrenamiento?

¿te gusta la canela? Y si la respuesta es sí, seguro que te interesará saber la cantidad de beneficios que te aporta incluirla en tu dieta.

Y para que después de una caída, una torcedura, un dolor de espalda... nunca más tengamos que dudar si echar mano de la manta eléctrica o de la tan recurrida bolsa de guisantes del congelador, dejamos el artículo de hoy.

Una de las lesiones más comunes en el día a día de los corredores, hoy hablamos de... "El Síndrome de la Cintilla Iliotibial".

¿Conoces la nueva tendencia sobre la gimnasia abdominal hipopresiva?. ¿Has oído hablar de sus múltiples beneficios?

Las agujetas, un tema con ciertas controversias a nivel social hasta la fecha. Hoy sabremos un poco más sobre ellas y sobre su tratamiento y prevención, de la misma forma que desmontaremos algún que otro mito o creencia popular.

Muchos son los que sacan una vez al año los playeros del armario, La San Silvestre ya está aquí, igual que los consejos que recomendamos para prevenir lesiones este día tan señalado y todos los demás…

Esperemos que os guste nuestro nuevo proyecto y que de alguna manera, sea una herramienta útil al alcance de todos, centrándonos en los temas más cotidianos que responden a los términos: Fisioterapia, Deporte y Nutrición.